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マジ卍、46年ぶりの寒さがひえ~!!て事で寒さが齎す3つの体調不良

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寒いし、雨が降っているし

これから、台風が来るなんてマジ無理!!

 

東京なんて今13度

1週間で15度も低下しています。

 

13度って

12月1週目の気温なんですよ~

 

でも、

天気予報で沖縄は30度?!

 

この差は何なんだ!?

 

早速、27度の暖房をつけてしまいました。

 

気温が急降下するなんて

体調に影響ないんかい!?

 

て事で寒さが齎す体調不良を紹介♪♪

 

1つ目、寒暖差アレルギー

スキーに行ったときに鼻水が止まらないって時ありませんか?

鼻ティッシュして、滑ってたらティッシュがピラピラ~て恥ずかしい思いもあるかもしれませんね。

 

風邪を引いたわけではないのに、鼻水やくしゃみが出るような症状は

寒暖差が原因かも知れません。

 

医学的には血管運動性鼻炎という名称です。

 

でも、なぜ鼻水やクシャミって出るんでしょうね!?

 

 

鼻は外からの空気を吸っています。

外の空気には

チリやホコリや細菌などいろいろな物質が混ざっています。

細菌や異物を、そのまま鼻で吸い込んでしまっては病気になってしまいます。

 

鼻は、空気を吸い込んだと時に鼻水やクシャミで細菌やチリ、ホコリを外に出して

体を守っているんです。

 

寒暖差アレルギーは、

温かい所から寒い所に行くと、寒暖差がある為に自律神経の不調が起こり

鼻水やクシャミを引き起こす原因になっています。

 

寒暖差アレルギーは、薬はありません。

薬局に行っても、効果のある薬は売っていません。

 

では、どうするか?!

自分で予防するしかないんです。

 

1番の効果があるのは、防寒をすることです。

寒暖差を無くす事が、1番手っ取り早い予防となります。

 

貼るホッカイロなんかは、最適だと思いますよ♪


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2つ目、肩こりや疲れ

寒さが齎すのは、やっぱり冷えですよね!!

冷えは、体を硬直させて、血流も悪くなりがちです。

特に、冷え性の人は急に寒くなってる最近は辛いのではないでしょうか?

 

男性の冷え性は、十分な注意が必要です。

動脈硬化を引き起こして最悪の事態を招く可能性もあります。

 

寒くなる季節ですが、女性にとっては服を何枚も重ねると太って見えてしまうので

薄着で我慢する人も居るのではないでしょうか?

 

1日中寒さを我慢していると、体は硬直して肩こりの原因になり

血流が悪くなるので疲れ取りにくくなります。

 

1日の疲れや、肩こりは

その日の内に改善するのがベストです。

 

温かくするのは勿論ですが、

ゆっくり風呂にでも入って肩こりや疲れを改善しましょう!!

疲れや肩こりの用途によって風呂の入り方を変えるとスッキリしますよ♪

入り方は、こちらの記事を参考にしてみて下さいね♪

 

www.machida0108.xyz

 

3つ目、ノロウイルスや食中毒

3つ目が1番注意して欲しい事です。

ここまで急激に寒さが進むという事は

いつも以上に寒さが訪れずれるのは早いと思います。

 

ノロウイルスの脅威は、例年11月~3月ですが

現在は12月初旬の寒さを記録しています。

 

実際に、最近ノロウイルスや食中毒のニュースが多くないですか??

 

寒さが早く到来すると言う事は

それだけ、寒い時期に起こるウイルスなども早く来るということです。

 

しかも

ノロウイルスは、食べ物から人に感染するだけでなく

人から人に感染しますし

感染している人が触った物からも感染します。

 

しっかりと除菌するには次亜塩素酸を薄めた物や

アルコールを使い予防する事が大切です。

 

次亜塩素酸やアルコールは

食品を扱う場所は必ず使用していますので

家庭内の予防でも

1家に1づつは置いて置く事をオススメします。


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